CONHEÇA O ATIVA TRAINING
Uma abordagem integrada que combina Pilates, Treino Funcional e Musculação para o seu bem-estar
Quer saber se é o Programa Ideal para Você? Veja os detalhes abaixo!
Pilates
No Ativa Training, o Pilates é incorporado como uma ferramenta essencial para promover o equilíbrio muscular e a flexibilidade, proporcionando desenvolvimento de força e resistência.
Pilates
Nosso método de Pilates foca na conexão entre mente e corpo, promovendo uma postura correta, fortalecimento do core, e melhora da mobilidade. Essa abordagem integrada prepara o corpo para os desafios do dia a dia e atividades físicas, garantindo um movimento mais eficiente e menos suscetível a lesões.
Treino Funcional
O treinamento funcional no Ativa Training vai além de exercícios genéricos. Ele é projetado para simular atividades diárias, aumentando a sua eficiência ao realizar movimentos naturais do corpo.
Treino Funcional
Com exercícios que desafiam o corpo de maneiras práticas, nosso treinamento funcional melhora a coordenação, equilíbrio e agilidade, fazendo com que cada atividade diária seja mais fácil e menos propensa a lesões.
Musculação
No contexto do Ativa Training, a musculação é adaptada para melhorar não só a força, mas também a funcionalidade do corpo, complementando perfeitamente o seu treino e nossa metodologia.
Musculação
Nossa abordagem à musculação foca na integração do fortalecimento muscular com o aumento da resistência e a melhoria da postura. Isso prepara o corpo não apenas para o dia a dia, mas também para atividades específicas, garantindo uma evolução contínua.
CONHEÇA O ATIVA TRAINING
Uma abordagem integrada que combina Pilates, Treino Funcional e Musculação para o seu bem-estar
Quer saber se é o Programa Ideal para Você? Veja os detalhes abaixo!
Pilates
No Ativa Training, o Pilates é incorporado como uma ferramenta essencial para promover o equilíbrio muscular e a flexibilidade, proporcionando desenvolvimento de força e resistência.
Pilates
Nosso método de Pilates foca na conexão entre mente e corpo, promovendo uma postura correta, fortalecimento do core, e melhora da mobilidade. Essa abordagem integrada prepara o corpo para os desafios do dia a dia e atividades físicas, garantindo um movimento mais eficiente e menos suscetível a lesões.
Treino Funcional
O treinamento funcional no Ativa Training vai além de exercícios genéricos. Ele é projetado para simular atividades diárias, aumentando a sua eficiência ao realizar movimentos naturais do corpo.
Treino Funcional
Com exercícios que desafiam o corpo de maneiras práticas, nosso treinamento funcional melhora a coordenação, equilíbrio e agilidade, fazendo com que cada atividade diária seja mais fácil e menos propensa a lesões.
Musculação
No contexto do Ativa Training, a musculação é adaptada para melhorar não só a força, mas também a funcionalidade do corpo, complementando perfeitamente o seu treino e nosso método.
Musculação
Nossa abordagem à musculação foca na integração do fortalecimento muscular com o aumento da resistência e a melhoria da postura. Isso prepara o corpo não apenas para o dia a dia, mas também para atividades específicas, garantindo uma evolução contínua.
TRANSFORME SEU CORPO E MENTE COM O ATIVA TRAINING
Mais do que Pilates. Melhor do que RPG!
O Ativa Training é um programa completo que integra as melhores práticas de Pilates, Funcional e técnicas de academia. Tudo no mesmo treino.
É projetado para fortalecer, alinhar e revitalizar seu corpo. Ideal para quem busca uma solução completa para saúde e bem-estar.
Melhore sua força e resistência com exercícios que desafiam o corpo de forma segura.
Técnicas de RPG para corrigir posturas e reduzir dores.
Aumente sua flexibilidade com Pilates e movimentos funcionais.
Programas ajustados para atender às necessidades individuais de cada cliente.
Cada sessão é conduzida por profissionais especializados, garantindo a segurança e eficácia dos exercícios.
Desenvolva resistência, coordenação, agilidade e equilíbrio através de exercícios diversificados.
Melhore sua percepção de movimento, essencial para a execução correta e segura de cada exercício.
Fortalecimento da região core e melhorias na postura geral e durante os exercícios, promovendo a saúde da coluna vertebral.
“O vida ativa separa o antes e depois na minha vida! Hoje tenho prazer em me exercitar, me sinto mais disposta e saudável! Melhor que qualquer atividade que já tentei até hoje! Me encontrei nesse treino maravilhoso e nesse lugar tão acolhedor e com profissionais excepcionais!”
Isabela Portela, paciente.
O Ativa Training é uma fusão inovadora de Musculação, Treino Funcional e do Pilates, criado especificamente para atender às necessidades de qualquer pessoa que deseja melhorar sua saúde física.
É perfeito para quem está em recuperação de lesões e necessita de um programa de reabilitação adaptado.
Também é ótimo para qualquer pessoa que deseja manter um estilo de vida ativo e saudável.
Thayssa Leão – Sócia administradora e Fisioterapeuta
VOZES REAIS
O Que Nossos Pacientes Dizem de Nós
Confira os relatos de quem experimentou nossos serviços e descubra como a Vida Ativa ajudou a transformar suas vidas para melhor
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Icorpore o Ativa Training na Sua Rotina!
FAQ
Respostas Simples para Dúvidas Frequentes
Sobre nossa metodologia
O Ativa Training é nossa metodologia exclusiva que combina Pilates, treino funcional e musculação para maximizar a eficácia do tratamento. Benefícios incluem melhoria da força, flexibilidade, postura e redução de dores.
Os resultados variam conforme o caso, mas muitos pacientes começam a notar melhorias nas primeiras semanas de tratamento.
Nossas sessões incluem avaliação, tratamento e orientação individualizada, utilizando técnicas manuais, exercícios terapêuticos e equipamentos especializados. Sua duração é de 50 minutos.
Cada plano de tratamento é personalizado após uma avaliação detalhada das necessidades e objetivos do paciente, considerando sua condição física e histórico médico.
Monitoramos o progresso através de avaliações regulares e feedback dos pacientes, ajustando o plano de tratamento conforme necessário para garantir os melhores resultados.
Nossa abordagem é holística e integrativa, combinando diversas modalidades de tratamento para abordar não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes das condições dos pacientes.
Estamos constantemente atualizando nossas práticas com as mais recentes técnicas e tecnologias em fisioterapia para oferecer tratamentos avançados e eficazes, garantindo que nossos pacientes recebam cuidados de ponta.
Sobre questões técnicas
Você pode agendar sua primeira consulta online através do nosso site ou ligando diretamente para nossa recepção. Estamos prontos para encontrar o horário que melhor se adapte à sua agenda.
Sim, pedimos que cancelamentos ou reagendamentos sejam feitos com pelo menos 24 horas de antecedência para evitar cobranças. Isso permite que outros pacientes possam ser atendidos.
Aceitamos dinheiro, cartões de débito e crédito, transferências bancárias e PIX.
Não. A Vida Ativa trabalha apenas de forma particular, no momento. Nossos canais de contato indicarão caso isso mude, no futuro.
Atrasos podem reduzir o tempo de sua sessão, pois comprometemos a começar e terminar as consultas pontualmente em respeito aos demais pacientes.
Não, os pacotes de sessões são intransferíveis e não podem ser compartilhados.
Não, todos os custos estão inclusos nos planos de tratamento. Não há taxas adicionais para serviços específicos ou materiais utilizados durante suas sessões.
CONTATO DIRETO
Precisa Falar Conosco?
- R. José Penna Medina 422 - loja 1. Praia da Costa, Vila Velha - ES
- contato@vidaativafisio.com.br
- 27 99802-2187
